五月，是屬於溫柔與堅韌的季節
在這個時節，既有勞動節的辛勤致敬，也有母親節的溫柔感恩。
我們都在生活裡盡心盡力，為家人、為自己、為夢想付出；有時肩膀累了，心也需要片刻的安靜與療癒。
邀請你在五月的尾聲，放慢腳步，給自己一份溫柔的禮物。
讓我們一同走進《柔和之間：肩頸舒壓瑜伽 靜心療癒工作坊》，用溫和的瑜伽舒展身心，在量子光療的能量支持下，讓疲憊的肩膀慢慢鬆開，讓心靈重新呼吸。
每一位努力生活、用愛付出的你，都值得被溫柔對待；願你在每一個角色裡，都能自在閃耀，溫柔前行。
報名即贈漂浮水療體驗優惠，期待與你共度一段身心舒展、心靈安定的美好時光。
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《柔和之間：肩頸舒壓瑜伽 × 靜心療癒體驗》
以溫和瑜伽舒展肩頸，搭配靜心引導與量子光療的能量支持，讓身體慢慢鬆開，讓心靈重新呼吸。
01｜身心覺察主題導引
理解壓力與肩頸緊繃的身心結構連動。
02｜肩頸釋壓瑜伽練習
透過溫和練習釋放肩頸負擔，培養身體合作與信任感。
03｜靜心療癒引導
在量子光療支持下，進入深層放鬆與內在安靜。
04｜交流與體驗延伸
在茶飲分享中感受療癒餘韻，探索專屬身心釋壓方案。
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引導者介紹
- Frida 聖雯
擁有美國卡崔娜水晶療癒、NGH催眠師、RYT200瑜伽教師、俄羅斯生物能量分析等多項專業認證，Frida 致力於透過身心靈整合療癒，陪伴個體回歸內在的平衡與寧靜。
專注領域涵蓋漂浮水療、量子光療、塔羅占卜、星盤解讀、動物溝通與能量調頻，擅長結合科學驗證與直覺引導，帶領每一位來到光的花園的人，細緻地釋放壓力，修復自我。
秉持溫柔而堅定的信念，陪伴每一次蛻變與回歸。
- Evelyn (Evey)
過去長期在外商工作，面對各種壓力，導致過勞與焦慮，果決離開了高壓且失衡的工作環境，取得RYT200陰陽瑜珈證照以及筋膜結構調理認證，Evey專為繁忙都市上班族設計肩頸背釋壓課程。
課堂中，將過去經驗化成同理心，相融於專業知識，並專注於身體的調和，鼓舞學生聆聽身體的需求、尊重身體的極限。
溫柔的帶入呼吸練習和體位法以調整背部肌肉，並以輔具來伸展和舒緩肩頸，放下一天的疲憊。
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日期｜5月31日（六）
時間｜14:00-17:00
地點｜光的花園心靈空間
名額｜4人開課(至多8人)
費用｜1300/人
報名｜https://forms.gle/NPR81AvwL56KpSFDA
讓我們在深深的放鬆裡，回到真正的自己，也重新遇見彼此。